CURSOS
CURSOS INDIVIDUALES DE:
GESTIÓN DEL ESTRÉS:
Curso individual para desarrollar estrategias, habilidades prácticas de afrontamiento para gestionar el estrés y buscar soluciones concretas personales. El programa incluye:
-Conocimiento del Estrés.
Duración: 3 sesiones de 1 hora cada una. Precio: 90 €
INTELIGENCIA EMOCIONAL:
Curso individual para aprender a gestionar las propias emociones y a la vez mejorar la comunicación con los demás. El programa incluye:
-Autoconocimiento de las propias emociones y las del entorno.
Duración: 3 sesiones de 1 hora cada una.
DESARROLLO DE TU AUTOESTIMA
Curso individual para ayudarte a valorarte justamente, aceptarte como eres, conocer tus fortalezas y limitaciones y transformar de ti realistamente lo que desees. Con la finalidad importante de que puedas disponer de más herramientas para enfrentarte a tu autovaloración en tu proceso vital de desarrollo constante. El programa incluye:
-Evaluación de la propia autoestima. -Qué es la autoestima. -Pensamientos, emociones y comportamientos asociados a la autoestima y cómo transformarlos. -Autoestima en relación con los demás. -Estrategias asertivas. –Autorrealización y proyecto vital.
Duración: 3 sesiones de 1 hora cada una. Precio: 90 €
ESCUELA DE PADRES:
Curso individual o en pareja para dotar de técnicas y estrategias para conseguir un mejor afrontamiento en la difícil tarea de educar a los hijos (en la infancia o adolescencia). El programa incluyen el aprendizaje de técnicas adecuadas para intervenir constructivamente en el comportamiento, bienestar emocional, autonomía, potenciar cualidades, mejorar la colaboración y comunicación en la convivencia en casa, en el colegio o instituto, y en el entorno social del menor.
Duración: 3 sesiones de 1 hora cada una.
Precios: Individual: 90 € y en pareja: 120 €.
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